Dein Avocado-Banane Power Wellness Shake!

Hey – dieser Shake hat es in sich. Zwei Superfoods treffen aufeinander und werden dir einen extra Power Kick geben. Trink Ihn vorm Sport oder einfach zum Frühstück und du hast genug Power. Der Shale lässt sich leicht erweitern und so kannst du noch wie wir Himbeeren hinzugeben.

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So bekämpfst du den kleinen bösen Hunger zwischendurch


Wer kennt ihn nicht? Oft wählt man die einfachste Variante, leider nicht immer die gesündeste. Schnell greift man wahllos in den Kühlschrank oder nimmt sich etwas süßes, das geht schnell und macht keine Umstände.
Eine gesunde Alternative möchten wir euch heute vorstellen.

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Schlumpfbeer Bananen Smoothie Vitamine & Mineralstoffe PUR

Ein weiterer gesunder Vitamin- & Mineralstoffreicher Smoothie mit vielen Pflanzenfarbstoffen ist der Schlumpfbeer (Blaubeer) Bananen Smoothie. Schnell und einfach herzustellen jedoch aufpassen denn die Blaubeeren färben alles blau. Sehr lecker im Sommer auch als Eis.

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Erfrischender Himbeer Bananen Smoothie

Ein erstaunlich erfrischender Smoothie ist der Himmbeer-Bananen-Smoothie, den wir euch heute vorstellen.
Ihr werdet die knallige Farbe und den super Geschmacksverlauf lieben. Zuerst schmeckt er nach Himbeere dann Banane und letztendlich schmeckst du die Ingwer Note.

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Nahrungsmittel die Ihr so gut wie möglich meiden solltet!

Warum gibt es soviele Lebensmittel und Zusatzstoffe die schadhaft auf den menschlichen Körper wirken? Weil die Lebensmittel Industrialisiert wurden. Was kann man dagegen tun? Obst und Gemüse selbst anbauen oder nur gesunde Lebensmittel kaufen. Die selbstangebauten Lebensmittel sind im Gemschack ein Genuss, das können wir garantieren. Wir sind immer wieder verblüfft wenn wir unseren Freunden eine einfache Tomate probieren lassen. Der Satz der immer kommt „wow das schmeckt ja richtig nach Tomate“. Seitdem wir selbst anbauen schmecken uns viele Lebensmittel im Supermarkt nicht mehr. Die sind einfach nur lasch und wässrig oder liegen vergammelt mit anderen in einem Netz. Wenn Ihr freude am Genießen habt so kauft euer Fleisch beim Bio Bauer was auch nicht mehr kostet.

Je älter Ihr werdet desto mehr merkt man Auswirkungen der Lebensmittel auf eure Psyche und Körper. Es ist nicht nur sehr ungesund sondern schränkt euch in eurem Leben ein. Effektiv Leben bedeutet für uns Fit sein, fröhlich und nach Werten leben. Wie Ihr einen Schritt weiterkommt erklären wir euch kurz. Unser Körper ist nicht ausgelegt auf viele Lebensmittel und Zusatzstoffe die auch Krank machen können. Genauso wie du deinem Haustier geeignete Nahrung gibts da es sonst Krank wird solltest du auch nur das Essen was dich nicht krank macht. [Weiterlesen…]


Der leckerste 5 Minuten Apfel Zimt Punsch

Ein alkoholfreier Apfel Zimt Punsch der wirklich leicht und schnell zubereitet ist findet ihr heute in diesem Beitrag. Ihr braucht dazu nur ein paar Zutaten und schon wird dieser so schmackhaft das Ihr nach diesem Rezept noch einen kocht – Garantiert 🙂 [Weiterlesen…]


Erkältungskiller – Ingwer Zitronen Honig Tee

Ein wirklich sehr guter Tee ist dieser, mit Ingwer Zitronen und Honig. Wir verwenden Bio Ingwer, Bio Zitronen und ebenso Honig vom Imker im Ort. Es muss jeder selbst wissen ob Bio oder nicht aber es schmeckt besser und ist nicht so schadhaft. Wenn Ihr keine Bio Ware habt dann schält die Zitrone ab.
Wie alles zubereitet wird seht Ihr in unserem kleinen Video. Ich hoffe der Film gefällt euch, denn wir haben noch viel mehr vor!
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